profesjonalny tematyczny katalog

Aktywna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę możesz pracować nieomalże dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub prywatna jednostka gospodarcza i w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne. Nie zapominaj jednakże, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, zaświadczania emerytalne przestaną obowiązywać oraz pozostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów rekonwalescencyjnych jesteś już na emeryturze?
Jeśli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który wymaga takich samych lub analogicznych obowiązków, jakie wykonywałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne wygasną.
Jeśli wrócisz do pracy objętej ubezpieczeniem u chlebodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje zaświadczania inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od innowacyjnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności pozostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeśli chcesz jeszcze raz przejść na emeryturę, powinieneś powtórnie złożyć wniosek, przesyłając wszelkie potrzebne formularze oraz dokumenty emerytalne.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Kłopotliwe czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw i wypróbowania innowacyjnych podejść. Damy mogą mieć więcej niepewności aniżeli mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, jaka przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku także mamy okazję na sukces w biznesie.

psychika kobiety

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla pań w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze może rozpocząć się od rozczarowujących wyników z praktycznego projektu lub ewentualnie wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż perfekcyjne czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to tylko część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich problemów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako własnej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i niekiedy chcesz trzymać się starych sposobów. To jest jednakże epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli w związku z tym widzisz, że nadszedł czas, żeby poznać najświeższą aplikację – nie myśl, że przełożony czy też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, ponieważ jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana nowa aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Badania lekarskie ujawniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w wielu przypadkach poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają wiele celów osobistych oraz zawodowych, najczęściej bardziej skupiają się na własnych rodzinach. Dorosłość oraz stabilność, które w szeregu przypadków nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak bardzo – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich kobiet wykazała, iż kobiety wielokrotnie zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Wzrost masy ciała ma prawo wydawać się murowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jednakowoż zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne oznaczają, iż możesz zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jakkolwiek nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience także bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych i energicznych treningów, żeby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz teraz zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności pań na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku perfekcyjnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezmiernie je to dotyka. Przeanalizujmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w które panie mogą zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Pani na emeryturze a komplikacje finansowe
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Poza tym ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie rozwijać własną karierę. Gdy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły wartościowy czas i dochody, a również składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w których panie musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niezbędną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicielom lub też teściom oraz pewnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, że kobiety przeważnie żyją dłużej aniżeli faceci i przeważnie mają więcej kłopotów medycznych.

Odpoczynek z partnerem lub z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga lub Twoi wariaccy i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć walory oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką – atuty
Jeśli ferie są na plaży, na kempingu bądź podobnych okolicznościach – dużo ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zainteresowania jakimkolwiek zagadnieniem. To również całe bezmiar świetnego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami oraz sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie wypada z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych momentach wady takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, dbać o perfekcyjnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu niemniej jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Powinieneś sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Stylowa oraz nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, by posiadać wyśmienity styl i czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i poprawnie.

Co powinno się znajdować w szafie damy dojrzałej?
Mroczne jeansy, najprawidłowiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy przyzwoicie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pas. Ponure jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to druh damy w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka też powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, niemniej jednak należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, stylowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa oraz drapowana, ale nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie oraz szykownie.